Skip to content
Zdrowie ogólne psychiatria

Bezsenność

Bezsenność - objawy, przyczyny i leczenie. Sprawdź, kiedy konsultacja online ma sens.

Przejdź do konsultacji Kontynuuj leczenie

Jak wygląda konsultacja online

1. Wybór usługi

Wybierz odpowiednią usługę w sklepie dopasowaną do Twojej dolegliwości.

2. Wypełnienie ankiety

Odpowiedz na pytania dotyczące objawów i historii medycznej.

3. Kontakt z lekarzem

Lekarz skontaktuje się z Tobą telefonicznie lub przez czat.

4. Dokumentacja

Otrzymasz e-receptę lub dokumentację w ciągu kilku minut.

Kiedy telemedycyna ma sens, a kiedy nie

TAK - Telemedycyna ma sens gdy:

  • Pierwsza ocena przewlekłych trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu
  • Pytanie o higienę snu i możliwe niefarmakologiczne sposoby poprawy
  • Potrzeba oceny, czy stosowane leki lub używki wpływają na jakość snu

NIE - Telemedycyna nie jest odpowiednia gdy:

  • Bezsenność z towarzyszącymi myślami samobójczymi lub silnym pogorszeniem nastroju
  • Nagłe zaburzenia świadomości lub dezorientacja podczas nocnych wybudzeń
  • Podejrzenie bezdechu sennego z towarzyszącym silnym chrapaniem i dusznościami

Objawy alarmowe - wtedy nie zwlekaj

  • Myśli samobójcze lub poczucie beznadziei towarzyszące bezsenności
  • Nagłe zaburzenia świadomości, dezorientacja lub omamy
  • Silne kołatanie serca lub ból w klatce piersiowej w nocy
  • Epizody bezdechu obserwowane przez bliskich, z towarzyszącą sennością w ciągu dnia

Przy tych objawach skontaktuj się pilnie z lekarzem lub zadzwoń na 112 / zgłoś się na SOR.

Bezsenność to trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub zbyt wczesnym budzeniem się, które wpływają na funkcjonowanie w ciągu dnia. Może mieć charakter przygodny, związany na przykład ze stresem, albo przewlekły, trwający miesiącami.

Objawy

Osoby z bezsennością skarżą się na długie zasypianie, częste wybudzenia w nocy, zbyt wczesne budzenie się bez możliwości ponownego zaśnięcia oraz uczucie niewyspania mimo spędzenia w łóżku odpowiedniej liczby godzin. W ciągu dnia pojawia się zmęczenie, trudności z koncentracją, drażliwość, czasem obniżony nastrój.

Przyczyny i kiedy do lekarza

Bezsenność bywa efektem stresu, nieregularnego trybu życia, nadmiaru kofeiny, zaburzeń nastroju albo chorób somatycznych, na przykład tarczycy czy bólu przewlekłego. Jeśli problemy ze snem utrzymują się dłużej niż kilka tygodni i wyraźnie pogarszają funkcjonowanie w ciągu dnia, warto skonsultować się z lekarzem, żeby ustalić przyczynę i dalsze postępowanie.

Potrzebujesz pomocy?

Rozpocznij konsultację online już teraz.

Zamów konsultację

Jak pomaga konsultacja online

Podczas e-konsultacji lekarz pyta o rytm snu, nawyki wieczorne, poziom stresu, stosowane używki oraz nastrój w ciągu dnia. Ocenia, czy przyczyną są czynniki możliwe do zmiany, czy potrzebna dalsza diagnostyka lub leczenie. Pierwsza konsultacja online to dobry początek przy uporczywych trudnościach ze snem bez towarzyszących objawów alarmowych.

Najczęściej zadawane pytania

Czy bezsenność zawsze wymaga leków nasennych?

Nie, w wielu przypadkach pomaga poprawa higieny snu i praca nad przyczyną problemu, o ewentualnym leczeniu farmakologicznym decyduje lekarz po ocenie sytuacji.

Ile godzin snu to norma?

Zapotrzebowanie na sen jest indywidualne, zwykle mieści się w przedziale 7-9 godzin u dorosłych, ale liczy się bardziej jakość snu niż sama liczba godzin.

Czy stres może powodować bezsenność?

Tak, to jedna z najczęstszych przyczyn, zwłaszcza bezsenności przygodnej, która zwykle ustępuje wraz ze zmniejszeniem napięcia.

Kiedy bezsenność przechodzi w postać przewlekłą?

Jeśli trudności ze snem utrzymują się co najmniej trzy razy w tygodniu przez ponad trzy miesiące, mówi się o bezsenności przewlekłej, wymagającej oceny lekarskiej.

Powiązane dolegliwości

Potrzebujesz pomocy teraz?

Zamów teleporadę lub e‑receptę dopasowaną do tej dolegliwości i uzyskaj wsparcie lekarza w kilkanaście minut.

Przejdź do usług Masz pytania? Skontaktuj się z nami
Recepta expressowa